Тренировочный инвентарь для спорта который набирает популярность | Онлайн трансляції та відео голів футбольних матчів на Sportanalytic.com

Тренировочный инвентарь для спорта который набирает популярность

{breadcrumbs} Опубліковано: 15:23, 30 Сер 2021 р. 

Розмір тексту:    
Пандемия застала многих спортсменов врасплох. Однако, перейдя на домашние тренировки, люди не спешат выходить из подобного режима, ведь это удобно и практически бесплатно. Для хороших тренировок необходим инвентарь, который поможет проработать все группы мышц в любых условиях. О том, как выбрать и купить спортивный инвентарь – читайте в статье ниже.

pexels-cottonbro-3927387.jpg

Тренировочный инвентарь для занятий дома


К счастью, современный рынок спортивных товаров предлагает большое количество тренажёров и инвентаря для занятий в домашних условиях. Гантели, мячи, фитнес резинки, гимнастические палочки и другие предметы для тренировок набирают популярность с каждым днем. Такая тенденция возникла не только из-за распространения COVID-19, а и благодаря тренерам и инструкторам, которые проводят свои занятия на открытом воздухе. Что может быть лучше, чем силовая тренировка утром в парке? О популярности онлайн-марафонов тоже невозможно не упомянуть. Такие коллективные занятия очень часто способствуют достижению результата благодаря взаимоподдержке и мотивации.

Если у Вас в планах выйти из душного зала и начать заниматься у себя дома или на улице – давайте разберёмся какой инвентарь будет для этого полезен и поможет добиться максимального результата.

Гимнастические палки


Этот вид спортивного инвентаря выглядит достаточно просто и многим может показаться, что нет смысла в покупке подобного инструмента для занятий. Однако, гимнастические палочки, или боди бары, станут отличными спутниками на пути к исправлению осанки, прокачке плечей и укреплению мышц пресса и поясницы. А ответом на вопрос “где можно купить гимнастические палки” является магазин Europaw. Онлайн-шоп располагает большим выбором тренировочного инвентаря для всех видов спортивных занятий.

Фитнес резинки


Вы наверняка видели у многих спортивных блогеров упражнения, где на ногах у выполняющего были надеты яркие резинки. Это и есть фитнес резинки для тренировок. С помощью натяжения, которое создаёт этот элемент инвентаря, можно прокачать заднюю и переднюю поверхности ног, укрепить приводящие и отводящие мышцы бёдер, а также придать упругость ягодицам. Кроме того, этот многофункциональный тренажёр хорошо использовать для упражнений на плечи и спину.

pexels-polina-tankilevitch-6516203.jpg

Гантели


Гантели являются самым базовым и очевидным выбором инвентаря для тех, кто любит работать не только со своим весом. Выбирая гантели разных весов, можно организовать себе хорошую тренировку на все группы мышц и достичь неплохих результатов обходясь без занятий в зале.

pexels-pixabay-39671.jpg

Скакалка


С этим инвентарём многие из нас знакомы ещё со школьной скамьи. Скакалки, на самом деле, могут использоваться не только по своему прямому предназначению. Тренера и фитнес-инструкторы уже давно разработали методики тренировок со скакалками, которые помогут подтянуть мышцы ног и рук. Иногда скакалка может заменить использование гимнастической палки. Если Вы задаётесь вопросом “можно ли использовать скакалку вместо гимнастической палки?” для домашних тренировок на спину – ответ “конечно, да!”.

sport-fitness-workout-gym.jpeg

Медбол


Медбол (или медицинский мяч) был изначально придуман для реабилитационных тренировок травмированных спортсменов. Суть этого инвентаря в том, что медболы имеют разный вес от 1 до 10 кг. При правильной и продуманной системе тренировок с таким мячом, можно укрепить мышцы без риска перегрузок, а также развить координацию и поддерживать суставы в тонусе.

210425809_b670ec888a_b.jpeg

Выбирайте с умом

Несмотря на то, сколько стоят гимнастические палки, реабилитационные мячи и скакалки, важно помнить что выбирать инвентарь для домашних занятий нужно исходя из своих потребностей. Иногда, для достижения нужного эффекта может быть необходим лишь один из вышеперечисленных элементов, а для некоторых людей – больше. Всё зависит от выносливости и ваших возможностей. Помните, что при правильном подходе и комплексной системе нагрузок можно достичь отличных результатов занимаясь даже с одной лишь скакалкой.


Джерело: Sportanalytic.com     
теги  спортивный инвентарь


Поділитись з друзями:

 
 
Система Orphus
 
 
Інші новини

Загрузка...
 

Коментарі

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
 



Реклама
Календар
« Грудень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31




Стрічка новин
   21:19   Отзывы о ставках с канала Жирный каппер Тони в Telegram  // Новини
   13:16   Какие особенности азартного клуба онлайн казино Point Loto?  // Новини
   11:58   Квіти для чоловіка – які будуть доречними?  // Новини
   15:22   Как выбрать проверенное онлайн-казино   // Новини
   19:26   В преимуществах онлайн казино First Casino  // Новини
   16:30   Женские смарт-часы Samsung Galaxy Watch 4 — для тех, кто не привык проигрывать  // Новини
   12:25   М'ячик для малюка: прості правила гри  // Новини
   07:49   В чем преимущества букмекера Пин-Ап  // Новини
   11:37   Как выбрать светодиодный экран  // Новини
   18:55   Обзор букмекерской конторы Бвин  // Новини
   22:47   Казино, в котором реально можно выиграть деньги и вывести их  // Новини
   10:30   Основные преимущества пластиковых окон  // Новини
   20:38   Орбитрек: особенности, преимущества, правила выбора  // Новини
   16:30   Металлоконструкции: преимущества, разновидности  // Новини
   22:04   Игровой ассортимент в лучших онлайн казино с быстрым выводом средств  // Новини
   17:38   Как принять душ с максимальной пользой: советы корейских красавиц  // Новини
   17:12   Как заработать на биткоине - 6 способов  // Новини
   11:15   Ставки на спорт: как стать беттером?  // Новини
   22:06   Слотор казино в Украине: преимущества площадки  // Новини
   22:00   Погодное явление: ветер  // Новини
   22:17   Как выгодно сделать ставку онлайн сайт 1xBet — делать прогнозы на АПЛ  // Новини
   12:37   Как начать заниматся танцами   // Новини
   09:04   Как поддерживать свой автомобиль в рабочем состоянии  // Новини
   15:14   Захист для нових Айфонів: популярні різновиди та особливості моделей  // Новини
   11:53   Чому ігрові автомати так приваблюють увагу людей  // Новини
   11:15   Экшн камеры - что необходимо знать?  // Новини
   16:27   Профилактика и диагностика урологических заболеваний  // Новини
   19:46   Подробные характеристики iPhone 12  // Новини
   22:50   Как играть в Джокер казино бесплатно  // Новини
   21:19   Онлайн казино Космолот - услуги и предложения официального сайта  // Новини
   01:16   Серія A. Огляд матчів 16 туру (ВІДЕО)  // Відео
   01:14   Серія А. 16 тур. Малиновський забив "Наполі", "Інтер" та "Мілан" перемогли  // Футбол
   00:59   Прімера. Огляд матчів 16 туру (ВІДЕО)  // Відео
   00:46   Прімера. 16 тур. "Реал" переміг, "Барселона" та "Атлетіко" програли  // Футбол
   00:36   Ліга 1. 17 тур. ПСЖ не зміг обіграти "Ланс", перемога "Лілля" та поразка "Марселя"  // Футбол
   00:30   Скрипник визнав, що відмовився очолити збірну України  // Футбол
   00:13   Бундесліга. Огляд матчів 14 туру (ВІДЕО)  // Відео
   00:11   Бундесліга. 14 тур. "Боруссія" Д програла "Баварії", поразка "Лейпцига"  // Футбол
   23:49   АПЛ. Огляд матчів 15 туру (ВІДЕО)  // Відео
   23:46   АПЛ. 15 тур. "Вест Хем" обіграв "Челсі", перемоги "Ліверпуля" та "Ман Сіті"  // Футбол
   23:30   Коваленко не став заперечувати свій трансфер в "Дженоа" до Шевченка  // Футбол
   22:53   РПЛ. 17 тур. "Зеніт" зіграв внічию, ЦСКА та "Спартак" перемогли  // Футбол
   22:42   "Металіст 1925" - "Колос" - 0:1 (ВІДЕО)  // Відео
   22:38   "Динамо" розгромило "Верес", перемога "Колоса", "Ворскла" втратила з "Рухом"  // Футбол
   22:30   "Динамо" поповнилось хавбеком з Першої ліги  // Футбол
   21:00   Наставник "Бенфіки": У нас немає виходу, крім як перемагати "Динамо"  // Футбол
   20:37   Формула-1. Хемілтон виграв кваліфікацію в Саудівській Аравії  // Автомото
   20:00   Російський актор: Треба чемпіонат Росії об'єднати з УПЛ  // Футбол
   19:28   Бундесліга. "Боруссія" Д - "Баварія". ОНЛАЙН  // Футбол
   19:23   "Рух" - "Ворскла" - 0:0 (ВІДЕО)  // Відео
   19:00   Розкол поглиблюється. Що твориться в українському хокеї  // Блоги та авторські матеріали
   17:51   Кубок світу з біатлону. Україна - 5-та в естафеті, Джима стала 14-ю у переслідуванні  // Інші види
   17:14   "Металіст" натякнув на повернення Девіча в клуб (+ФОТО)  // Футбол
   16:40   Суперліга. "Запоріжжя", "Прометей", "Дніпро" та "Соколи" перемогли  // Баскетбол
   16:10   "Верес" - "Динамо" - 0:3 (ВІДЕО)  // Відео
   16:06   Франков: Чому "Шахтарю" двічі допомогли судді?  // Футбол
   15:32   Офіційно. УХЛ поповнилась п'ятим клубом  // Хокей
   14:58   Дулуб пояснив, чому "Львів" розвалився у грі з "Шахтарем"  // Футбол
   14:24   Жіноча збірна України з хокею обмінялася перемогами з Литвою  // Хокей
   13:57   "Верес" - "Динамо". ОНЛАЙН  // Футбол
   13:50   Експерт: Суддя тричі результативно помилився на користь "Шахтаря"  // Футбол
   13:16   Кубок європейських чемпіонів. Українки програли клубам з Португалії та Італії  // Інші види
   12:42   Де Дзербі знайшов мінуси у грі "Шахтаря" після розгрому "Львова"  // Футбол
   12:08   Гандбол. Жіноча збірна України двічі програла Данії  // Інші види
   11:40   Екс-арбітр ФІФА: Арбітр поставив "лівий" пенальті на користь "Шахтаря"  // Футбол
   11:30   "Металіст 1925" - "Колос". ОНЛАЙН  // Футбол
   11:20   "Рух" - "Ворскла". ОНЛАЙН  // Футбол
   10:50   Кубок світу з біатлону. Гонка переслідування та естафета. ОНЛАЙН  // Інші види
   10:47   Грозний заговорив про відставку Шевченка з "Дженоа"  // Футбол
   10:16   Федорчук назвав точний рахунок матчу "Верес" - "Динамо"  // Футбол
Новини партнерів
 
Загрузка...
Підписка на новини
 

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея