Тренировочный инвентарь для спорта который набирает популярность | Онлайн трансляції та відео голів футбольних матчів на Sportanalytic.com

Тренировочный инвентарь для спорта который набирает популярность

{breadcrumbs} Опубліковано: 15:23, 30 Сер 2021 р. 

Розмір тексту:    
Пандемия застала многих спортсменов врасплох. Однако, перейдя на домашние тренировки, люди не спешат выходить из подобного режима, ведь это удобно и практически бесплатно. Для хороших тренировок необходим инвентарь, который поможет проработать все группы мышц в любых условиях. О том, как выбрать и купить спортивный инвентарь – читайте в статье ниже.

pexels-cottonbro-3927387.jpg

Тренировочный инвентарь для занятий дома


К счастью, современный рынок спортивных товаров предлагает большое количество тренажёров и инвентаря для занятий в домашних условиях. Гантели, мячи, фитнес резинки, гимнастические палочки и другие предметы для тренировок набирают популярность с каждым днем. Такая тенденция возникла не только из-за распространения COVID-19, а и благодаря тренерам и инструкторам, которые проводят свои занятия на открытом воздухе. Что может быть лучше, чем силовая тренировка утром в парке? О популярности онлайн-марафонов тоже невозможно не упомянуть. Такие коллективные занятия очень часто способствуют достижению результата благодаря взаимоподдержке и мотивации.

Если у Вас в планах выйти из душного зала и начать заниматься у себя дома или на улице – давайте разберёмся какой инвентарь будет для этого полезен и поможет добиться максимального результата.

Гимнастические палки


Этот вид спортивного инвентаря выглядит достаточно просто и многим может показаться, что нет смысла в покупке подобного инструмента для занятий. Однако, гимнастические палочки, или боди бары, станут отличными спутниками на пути к исправлению осанки, прокачке плечей и укреплению мышц пресса и поясницы. А ответом на вопрос “где можно купить гимнастические палки” является магазин Europaw. Онлайн-шоп располагает большим выбором тренировочного инвентаря для всех видов спортивных занятий.

Фитнес резинки


Вы наверняка видели у многих спортивных блогеров упражнения, где на ногах у выполняющего были надеты яркие резинки. Это и есть фитнес резинки для тренировок. С помощью натяжения, которое создаёт этот элемент инвентаря, можно прокачать заднюю и переднюю поверхности ног, укрепить приводящие и отводящие мышцы бёдер, а также придать упругость ягодицам. Кроме того, этот многофункциональный тренажёр хорошо использовать для упражнений на плечи и спину.

pexels-polina-tankilevitch-6516203.jpg

Гантели


Гантели являются самым базовым и очевидным выбором инвентаря для тех, кто любит работать не только со своим весом. Выбирая гантели разных весов, можно организовать себе хорошую тренировку на все группы мышц и достичь неплохих результатов обходясь без занятий в зале.

pexels-pixabay-39671.jpg

Скакалка


С этим инвентарём многие из нас знакомы ещё со школьной скамьи. Скакалки, на самом деле, могут использоваться не только по своему прямому предназначению. Тренера и фитнес-инструкторы уже давно разработали методики тренировок со скакалками, которые помогут подтянуть мышцы ног и рук. Иногда скакалка может заменить использование гимнастической палки. Если Вы задаётесь вопросом “можно ли использовать скакалку вместо гимнастической палки?” для домашних тренировок на спину – ответ “конечно, да!”.

sport-fitness-workout-gym.jpeg

Медбол


Медбол (или медицинский мяч) был изначально придуман для реабилитационных тренировок травмированных спортсменов. Суть этого инвентаря в том, что медболы имеют разный вес от 1 до 10 кг. При правильной и продуманной системе тренировок с таким мячом, можно укрепить мышцы без риска перегрузок, а также развить координацию и поддерживать суставы в тонусе.

210425809_b670ec888a_b.jpeg

Выбирайте с умом

Несмотря на то, сколько стоят гимнастические палки, реабилитационные мячи и скакалки, важно помнить что выбирать инвентарь для домашних занятий нужно исходя из своих потребностей. Иногда, для достижения нужного эффекта может быть необходим лишь один из вышеперечисленных элементов, а для некоторых людей – больше. Всё зависит от выносливости и ваших возможностей. Помните, что при правильном подходе и комплексной системе нагрузок можно достичь отличных результатов занимаясь даже с одной лишь скакалкой.


Джерело: Sportanalytic.com     
теги  спортивный инвентарь


Поділитись з друзями:

 
 
Система Orphus
 
 
Інші новини

Загрузка...
 

Коментарі

 Додати коментар


Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)
 


Реклама
Календар
« Жовтень
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31




Стрічка новин
   12:02   Велосипедный кейс: что это и зачем нужно?  // Новини
   11:47   Онлайн рулетка особенности игры и рациональный геймплей  // Новини
   18:11   На які бонуси від казино варто звертати увагу  // Новини
   07:57   WorldMatch представляє захоплюючу магію у Wicked Reels  // Новини
   14:43   Група компаній FAVBET запускає благодійне промо «Прокачка авто для ЗСУ»  // Новини
   20:36   Вибір кутового гарнітуру для кухні: рекомендації майстрів  // Новини
   19:25   Разработка дизайна офиса в современном стиле  // Новини
   11:32   Такого від Apple ніхто не чекав: iPhone 14 Pro Max - кращий смартфон сучасності  // Новини
   14:31   Гра має викликати емоції: онлайн-казино Космолот  // Новини
   09:33   Выбираем дизайн интерьеров 2022 года  // Новини
   15:57   Ігровий зал казино Goxbet та гра на гроші  // Новини
   11:34   Как выбрать чехол для Іpad  // Новини
   07:13   Дизайн квартиры: как выбрать лучшие варианты  // Новини
   17:43   FAVBET Foundation за підтримки групи компаній FAVBET передасть відремонтовані автівки для ЗСУ  // Новини
   22:00   Як правильно грати в слоти з мінімальною ставкою  // Новини
   14:38   Казино Золотой Кубок: бонусная программа, фриспины и промокоды  // Новини
   09:23   Як позбутися цвілі в ванній кімнаті  // Новини
   10:22   Как выбрать монитор для компьютера  // Новини
   21:42   Легальні майданчики в Україні  // Новини
   07:39   Как выбрать хороший планшет  // Новини
   09:30   Как выбрать МДФ плиту и влагостойкую фанеру?  // Новини
   12:11   Как заказать доставку вегетарианской еды  // Новини
   16:49   Огляд онлайн казино Goxbet Україна  // Новини
   19:02   Правила, которые помогут обыграть букмекера  // Новини
   14:42   Parimatch Foundation: быстрое реагирование на запросы по благотворительности  // Новини
   22:11   Как ездить на велосипеде и не уставать  // Новини
   16:54   Игровой автомат book of ra от казино Золотой Кубок  // Новини
   13:56   Как выбрать жидкие вибраторы и наручники для секса?  // Новини
   08:08   Основные преимущества онлайн казино Украины - Золотой Кубок  // Новини
   17:57   Поради вiд Flowers.ua: як обрати букет та доглядати за ним?  // Новини
   15:58   АПЛ. "Манчестер Сіті" - "Манчестер Юнайтед". ОНЛАЙН  // Футбол
   15:32   Промоутер Ф'юрі сказав, коли відбудеться бій проти Усика  // Бокс
   15:05   "Динамо" дуже важко обіграло "Минай"  // Футбол
   14:58   Клуб Першої ліги підписав колишнього українця, який став росіянином  // Футбол
   14:24   Український біатлоніст одружився з біатлоністкою зі Швейцарії (+ФОТО)  // Інші види
   13:50   Де Дзербі після успіху з "Ліверпулем": Я досі думаю про "Шахтар" та всіх українців  // Футбол
   13:16   "Прометей" розгромив суперника на старті чемпіонату Латвії та Естонії  // Баскетбол
   12:58   "Минай" - "Динамо". ОНЛАЙН  // Футбол
   12:42   Наставник "Металіста" - про ганебну поразку від "Шахтаря"  // Футбол
   12:08   Жіноча збірна України з гандболу поступилася Словаччині  // Інші види
   11:40   Англійська преса оцінила гру Миколенка з "Саутгемптоном"  // Футбол
   11:20   "Зоря" - "Кривбас". ОНЛАЙН  // Футбол
   11:10   "Чорноморець" - "Олександрія". ОНЛАЙН  // Футбол
   10:44   Нападник "Динамо" визнав проблеми команди з психологією  // Футбол
   10:16   Під час футбольного матчу в Індонезії в сутичках загинули 127 людей (ВІДЕО)  // Трибуна
   09:48   Феноменальний гол Соболя зі штрафного в чемпіонаті Бельгії (ВІДЕО)  // Футбол
   09:20   Безус забив гол у стилі Мессі в чемпіонаті Кіпру (ВІДЕО)  // Футбол
   09:00   Новий тренер збірної України, Малиновський змінить команду, де працюватиме Петраков  // Футбол
   08:00   Джерело: Ребров не збирається повертатися в "Динамо"  // Футбол
   07:30   "Минай" - "Динамо". Анонс, суддя, трансляція  // Футбол
   07:00   АПЛ. "Манчестер Сіті" - "Манчестер Юнайтед". Анонс, суддя, трансляція  // Футбол
   06:30   Щоразу інша причина. Чому Коноплянка знову не зіграв за "Краковію"  // Футбол
   00:30   У чемпіонаті України зіграв 56-річний футболіст. Це стало рекордом  // Футбол
   23:56   Ліга 1. 9 тур. ПСЖ, "Марсель" та "Ренн" взяли по три очки  // Футбол
   23:54   Прімера. 7 тур. "Севілья" програла "Атлетіко", перемога "Барселони"  // Футбол
   23:51   Серія А. 8 тур. "Інтер" програв "Ромі", "Наполі" та "Мілан" перемогли  // Футбол
   23:30   Легіонер "Шахтаря" відмовляється повертатися в клуб  // Футбол
   22:43   Прімера. Огляд матчів 7 туру (ВІДЕО)  // Відео
   22:32   Серія A. Огляд матчів 8 туру (ВІДЕО)  // Відео
   22:30   "Дніпро-1" в останній момент не зумів продати форварда в "Бенфіку"  // Футбол
   22:12   Бундесліга. Огляд матчів 8 туру (ВІДЕО)  // Відео
   22:09   Бундесліга. 8 тур. Перемоги "Баварії" та "Лейпцига", поразка "Боруссії" Д  // Футбол
   21:49   АПЛ. Огляд матчів 9 туру (ВІДЕО)  // Відео
   21:46   АПЛ. 9 тур. "Арсенал" та "Челсі" перемогли, осічка "Ліверпуля" і поразка "Тоттенхема"  // Футбол
   21:19   "Металіст" - "Шахтар" - 1:6 (ВІДЕО)  // Відео
   21:00   Віце-президент "Кривбасу" - про завтрашню відставку Вернидуба  // Футбол
   20:00   Українець забив тріумфальний гол у чемпіонаті Вірменії (ВІДЕО)  // Трибуна
   19:14   "Шахтар" забив 6 "Металісту", "Дніпро-1" громить "Львів", перемога "Ворскли"  // Футбол
   19:07   Серія А. "Інтер" - "Рома". ОНЛАЙН  // Футбол
   19:00   Петраков має залишитися. Чому збірній України зараз не треба змінювати тренера  // Блоги та авторські матеріали
Новини партнерів
 
Загрузка...
Підписка на новини
 

Введіть свою адресу та отримуйте спортивні новини на email:

Фотогалерея